Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1227 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 77,16g | Hh: 81,50g.
Aamiainen: BioVin Protein Bar Coconut & White Chocolate , Ол Лайт Каша Овсяная с Шоколадными Кусочками, Leaftogo Коллаген, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Пряник, Fitnesshock Батончик Глазированный «Арахис Шоколад». Päivällinen: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Огурец (с Кожурой), Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Сырный Суп с Грибами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznecova.nika98
|