Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1242 kcal
|
Rasva: 67,07g | Prot: 71,59g | Hh: 88,20g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб. Lounas: Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Restoria Котлета Свиная . Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Global Village Зелёный Горошек, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Блины из Цельнозерновой Муки, Каждый День Черная Смородина Замороженная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kapustina.38rus
|