Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1511 kcal
|
Rasva: 68,94g | Prot: 58,21g | Hh: 168,42g.
Aamiainen: Sweet Cinnamon Bun, Ketchup , Avonmore Unsalted Butter, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Beetroot (Fat Not Added in Cooking), Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) , Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Lounas: Chocolate Cheesecake, Meat Loaf, Bean Soup (Home Recipe). Päivällinen: Sweet Cinnamon Bun, Lindt 90% Cocoa, Rocket, Lidl Classic Houmous, White Bread , Avonmore Sour Cream, Shahi Paneer, Cucumber (with Peel) , Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Egg (Whole) . Välipalat/Muut: Tesco Avocado, Ham Hock, Lidl Classic Houmous, White Bread . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barvinkova
|