|
ОГ 92
ОТ 76
ОБ 101
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
814 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 53,45g | Hh: 60,72g.
Aamiainen: Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Лимак Хлеб Карельский, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Увелка Перловка. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweet_happy27
|