Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1379 kcal
|
Rasva: 95,82g | Prot: 78,31g | Hh: 45,18g.
Aamiainen: Вемол Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Grunele Мука Пшеничная Цельнозерновая, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Яйцо Куриное. Lounas: Печень, Вемол Молоко 2,5%, Мистраль Маш Отварной . Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, #Безвреда Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|