Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
2343 kcal
|
Rasva: 71,57g | Prot: 123,06g | Hh: 263,06g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Торт Тирамису От Шеф-Кондитера АВ, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Вкуснотеево Творог 5%. Lounas: Filippo Berio Томатный Соус Арраббьята, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Jamie Oliver Пенне, Agama Королевская Креветка для Пасты. Päivällinen: Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Välipalat/Muut: Шато Тамань Каберне Сухое Красное, Очаковский Квас. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|