Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
2074 kcal
|
Rasva: 85,76g | Prot: 125,08g | Hh: 203,46g.
Aamiainen: Запеченная или Жареная Камбала, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капучино, Окраина Пельмени Рыбные из Трески. Lounas: Пирогово Осетинский Пирог с Сыром и Шпинатом . Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Жареные. Välipalat/Muut: Карамель, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oligarh21
|