Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
2503 kcal
|
Rasva: 56,19g | Prot: 146,81g | Hh: 352,31g.
Aamiainen: Гречневый плов, Умалат Сыр Сулугуни, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, Grovo Удобное Яйцо Белок, RIOBA Молоко 0,5%. Lounas: RIOBA Молоко 0,5%, Яблоко, Котлеты из индейки, Макфа Гречневые Макароны. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Grovo Удобное Яйцо Белок, Гречневый плов. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Любятово Галеты Классические, Хлебпром Хлеб Белый, Multibar Конфеты без Вреда, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|