Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1217 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 81,94g | Hh: 114,72g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Петрушка, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|