Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1790 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 140,21g | Hh: 173,99g.
Aamiainen: Олейна Масло Растительное , Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Смак Хлеб Ржаной Премиум. Lounas: Яйцо, Chin-Su Соевый Соус, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Куриное Филе. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Магнит Банан, Замороженная Клубника. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 666vvveee
|