Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
672 kcal
|
Rasva: 23,28g | Prot: 53,72g | Hh: 67,50g.
Päivällinen: Palm'frutt Kurma, Ayam Kecap, Telur Dadar, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Dimsum, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jhashffra
|