Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1371 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 57,75g | Hh: 142,46g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Qwikler, Пятерочка Помидоры, Огурец, ВкусВилл Молоко 1%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Папа Может Сосиски Филейные, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Останкино Сосиски Филейные, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Суп пюре картофельный. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Бургер Кинг Наггетсы, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonnenok
|