Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2015
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 19,73g | Prot: 44,52g | Hh: 131,58g.
Aamiainen: Great Value Bottled Water, Banana Sweet Pea Smoothie with Chia Seeds and Almond Milk. Lounas: Great Value Bottled Water, Cooked Dry Beans (Fat Not Added in Cooking), My Veggie Green Smoothie with Flax. Päivällinen: Great Value Bottled Water, Ginger, Tangerine, Great Value Low Sodium Soy Sauce, Ginger, Garlic, Onions, Kroger Green Bell Pepper, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Wylwood Stir Fry Vegetables, Safeway White Whole Mushrooms, Great Value In the Bag Steamable Vegetables - Broccoli Cuts. Välipalat/Muut: Celestial Seasonings Chamomile Caffeine Free Herbal Tea, Great Value Bottled Water, Roasted Seasoned Chickpeas. lisää...
|
|
2350 kcal
|
Harjoitus:
Stationary Bike - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|