Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1065 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 62,48g | Hh: 113,19g.
Aamiainen: Мясной Король Блины с Творогом и Изюмом , Робин Бобин Блины с Курицей и Сыром, Dirol Жвачка Арбузная Свежесть, Подсолнечное Масло, Narmak Смесь Семян для Салата, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Кофе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кетчуп, Куриная Грудка на Гриле. Lounas: Сметана 20%, Суп Грибной. Päivällinen: Сэн Сой Соус Терияки, Соевый Соус, Запеченная или Жареная Пикша, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Эконива Кефир 3,2%, Апельсин, Попкорн без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bang chan's babygirl
|