Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1515 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 61,56g | Hh: 204,26g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Малины, Простоквашино Молоко 2,5%, MacChocolate Горячий Шоколад, Бкк Хлеб Покровский на Закваске, Яичница, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Lounas: Milka Ореховая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Сернурский Сырзавод Творог 5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Голден Яблоко, Бкк Хлеб Покровский на Закваске, Ряба Томатная Паста, Своя Линия Стручковая Фасоль, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь. Välipalat/Muut: Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Активиа Йогурт Питьевой Злаки . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|