Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1856 kcal
|
Rasva: 76,12g | Prot: 53,02g | Hh: 252,58g.
Aamiainen: Невский Кондитер Батончик Сливочный, Правильный Выбор Домашние Вафельки, Зеленый Чай, Гречка с Мясом. Lounas: Гречка Отварная, Зеленый Чай, Bekker Торсаде с Изюмом и Кленовым Сиропом, Bekker Калитка с Картошкой. Päivällinen: Красное Яблоко, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Зеленый Чай, Король Сыров Классический, EatMeat Ветчина Классическая. Välipalat/Muut: Яблоко, Чай, Капучино, Оладьи. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|