Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
2066 kcal
|
Rasva: 79,48g | Prot: 104,39g | Hh: 229,07g.
Aamiainen: Banane, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Épi d'or Muffins Complets, Bonne Maman Confiture Fraises, Prozis Pure Native Whey Isolate, Danone Skyr Nature. Lounas: Banane, Yoplait Panier de Yoplait, Auchan Bio Sirop d'agave, Oignons, Pruneau Sec, Maggi Fond de Veau, Monoprix Beurre Doux, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Filet Mignon de Porc. Päivällinen: Thiriet Esquimau Vanille, Côte d'Or Chocolat au Lait, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Kania Mayonnaise Légère , Oeuf Dur, Avocat, Prozis Lean Bread Carob, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Välipalat/Muut: Picard Gaufre, Régilait Nuage de Lait, Lactel Lait Matin Léger. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mimiliote
|