Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1230 kcal
|
Rasva: 43,72g | Prot: 138,65g | Hh: 75,28g.
Aamiainen: Milsani High Protein Pudding Vanille, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Banane, Möhren. Lounas: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|