Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1007 kcal
|
Rasva: 40,45g | Prot: 67,85g | Hh: 87,54g.
Aamiainen: Kaffee, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Prosciutto Cotto, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Harry Vollkorn Urtyp (62g), Weich Gekochtes Ei. Lounas: Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce, Harvest Basket Salzkartoffeln . Päivällinen: Edeka Vollkornbrot , Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Prosciutto Cotto, Gurke (mit Schale), Harzbube Handkäse. Välipalat/Muut: Kaffee, Leicht und Fit Kondensmilch 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|