Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2015
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 88,29g | Prot: 122,52g | Hh: 170,47g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Песочное Печенье, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lounas: Bonduelle Зеленый Горошек "Нежный", Комо Сыр Российский Молодой , Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез, Курица Вареная. Päivällinen: Мандарины, Olimp Sport Nutrition ISO, Банан. Välipalat/Muut: Snickers Шоколадный Батончик, Твикс Твикс, Bonduelle Зеленый Горошек "Нежный", Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Горбуша Натуральная. lisää...
|
|
1691 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|