Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1512 kcal
|
Rasva: 37,18g | Prot: 118,28g | Hh: 176,27g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Рахат Лукум, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Авоська Капуста Тушеная. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помело. Välipalat/Muut: Глобус Стебель Сельдерея, Магнит Морковь Свежая, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|