Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1271 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 84,55g | Hh: 104,84g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Etlon Эспрессо. Lounas: Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel , Кофе, Food 2B Good Гранола, Агрокомплекс Кефир 1%. Päivällinen: Зеленый Чай, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магуро Вонголе , Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Огурец (с Кожурой), Лавина Хлеб Тостовый. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|