Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1037 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 42,19g | Hh: 100,06g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Шпинат, Помидоры, Яйцо Куриное, Barilla Соус Песто с Рукколой, Коломенское Батон. Lounas: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Приготовленная Морковь, Яйцо Куриное, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Päivällinen: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Bionova Гранола Вишнёвая. Välipalat/Muut: Сладкие Истории Зефир Ванильный с Орешками в Шоколадной Глазури, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EsherBlansh
|