Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
2228 kcal
|
Rasva: 59,94g | Prot: 130,04g | Hh: 280,11g.
Aamiainen: Bombbar Томатный Соус, Волжанин Яйца Куриные С0, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Merci Конфеты Ассорти из Молочного Шоколада, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lounas: Bombbar Томатный Соус, Мистер Салат Капуста Белокочанная Закусочная, Картофель Сырой, ВкусВилл Котлета из Мяса Кролика, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Päivällinen: Санта Бремор Икра Трески, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Славмо Молоко 2,5%, ВкусВилл Сибирские Отруби, Bombbar Topping Сгущенка, Банан, Эконива Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|