Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
131,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 62,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1745 kcal
|
Rasva: 75,75g | Prot: 145,81g | Hh: 96,86g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Самокат Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Päivällinen: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Форель. Välipalat/Muut: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное , Самокат Пластовой Творог 10-20%. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nvmarkova
|