Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
2367 kcal
|
Rasva: 95,08g | Prot: 116,44g | Hh: 256,32g.
Aamiainen: Aldi Sandwichtoast Weizen, Maribel Flüssiger Blütenhonig , Milram Müritzer Original, Aldi Sandwichtoast Weizen, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Ei. Lounas: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Pfirsich Maracuja, Foodtastic Power Cake Chocolate Chip . Päivällinen: Iglo Schlemmer Filet à la Bordelaise Classic, Rahmsauce, All Seasons Rahm-Spinat, Basmati-Reis (Gekocht), Paulaner Spezi Zero. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|