Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
2649 kcal
|
Rasva: 151,73g | Prot: 98,33g | Hh: 130,42g.
Aamiainen: Бургер Кинг Шримп Ролл, Кофе, Сахар. Lounas: Махеевъ Джем Черничный, Чай, Авокадо Авокадо, Тофу, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Оливковое Масло, Dial Export Масло Хлопковое, Соевое Мясо. Päivällinen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Хлеб Ржаной с Семечками, Слобода Майонез. Välipalat/Muut: Мягкий Тофу, Astrale Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flash230570
|