Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
3268 kcal
|
Rasva: 117,00g | Prot: 239,34g | Hh: 315,74g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Курага, Арахис. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Bucatini N.9, Салат. Päivällinen: Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anton_kolbasin
|