Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1605 kcal
|
Rasva: 74,03g | Prot: 83,70g | Hh: 149,55g.
Aamiainen: Голубика, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Ufood Кокосовая Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Борщ с Говядиной, Патрик и Мари Булочка Бородинская. Päivällinen: Hortex Клубника Замороженная, Bite Соевое Молоко с Протеином, RLine Light Whey, Грецкие Орехи, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|