Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1577 kcal
|
Rasva: 66,92g | Prot: 120,76g | Hh: 124,03g.
Aamiainen: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Nut Land Арахисовая Паста Шоколадная, Organic Valley Масло Гхи Ghee. Lounas: Bite Вафли Шоколад, Barilla Pipe Rigate N.91, Шампиньоны Жареные, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Сыр Пармезан (Твердый), Кинто Ткемали Ранний. Päivällinen: Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|