Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1893 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 52,55g | Hh: 231,91g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Компот Ягодный, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. Lounas: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Добрянка Беляш с Курицей. Päivällinen: Беляш. Välipalat/Muut: Tini Вино Столовое Белое Сухое. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetochkag1964
|