Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
2026 kcal
|
Rasva: 96,39g | Prot: 122,68g | Hh: 171,13g.
Aamiainen: Appel, Walnoten, Melkan Magere Franse Kwark. Lounas: AH Olijfolie Traditioneel, Gekookt Ei, Stokbrood, AH Excellent Spaanse Longaniza, AH Uitgebakken Spekreepjes, AH Basic Mais Korrels, AH Romaine Sla. Päivällinen: Bakkerij 'T Stoepje Kwarkbroodje, Stokbrood, Groene Paprika, Wortelen, AH Olijfolie Traditioneel, AH Spruiten, AH Gepelde Tomaten, AH Chipolata Worstjes. Välipalat/Muut: AH Gerookte Kipfilet, Deense Krakeling, Melkunie Protein Chocolate Shake. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|