Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1980 kcal
|
Rasva: 68,64g | Prot: 90,14g | Hh: 246,21g.
Aamiainen: 스키피 땅콩버터 청크, 양배추, 삼립 로만밀식빵, 계란후라이. Lounas: 데리야끼 소스, 오뚜기 하프 마요네즈, 양배추, 미역국, 삶은 병아리콩, 오징어숙회, 백설 박력분, 닭가슴살, 계란후라이. Päivällinen: 가래떡, 삶은 계란, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 딸기 담은 마스카포네 케이크. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|