Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1244 kcal
|
Rasva: 38,68g | Prot: 114,99g | Hh: 111,42g.
Aamiainen: 토마토, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 밤호박. Lounas: 비비고 사골곰탕 (최신), 마이노멀 마요네즈, 계란 흰자, 양배추, 연어, 단무지, 밤호박, 풀무원 국산콩 한끼두부. Päivällinen: 양배추, 밤호박, 소고기 부채살, 대파, 양파, 풀무원 한끼두부 찌개용. Välipalat/Muut: 토마토. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|