Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1145 kcal
|
Rasva: 33,93g | Prot: 87,31g | Hh: 130,74g.
Lounas: Äpfel. Päivällinen: Avocado, Kühne Apfel Rotkohl, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss. Välipalat/Muut: Walnüsse, Mandeln, Lidl Eiweißbrot, Kekse, Mangos, Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|