Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1764 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 61,19g | Hh: 249,99g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Great Value Party Mix, Compliments Naan Bread, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Saputo Mozzarellissima, Sweet Red Peppers. Päivällinen: Alt carrot muffins, Tangerines (Mandarin Oranges) , Hellmann's Real Mayonnaise, Potato, Baby Carrots , Green Peas (Frozen) , Chicken Broth (Home Recipe), La Molisana Rigatoni, Mastro Porchetta, Kraft Cheese Slice, Sobeys Large White Kaiser Rolls. lisää...
|
|
154 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 31 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|