Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
2015 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 139,44g | Hh: 269,95g.
Aamiainen: Caffè (dalla Moca), Valsoia Latte Avena Zero Zuccheri , Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti , Galbusera Bellebuone con Semi di Papavero, Girasole, Zucca e Lino , Primia Fiocchi di Riso con Frumento e Orzo Integrale, Mirtilli. Lounas: Primia Emmentaler Svizzero , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Coniglio, De Cecco Fusilli senza Glutine. Päivällinen: Primia Pane ai Multicereali , Primia Filetti di Sgombro al Naturale , Primia Filetti di Tonno al Naturale, Insalata Mista. Välipalat/Muut: Primia Yogurt Greco 0% Pesca, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cuccamassimo32
|