Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1312 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 39,99g | Hh: 169,69g.
Aamiainen: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Kurma, Buah Naga, Apel. Päivällinen: Pangsit Goreng, Mie Ayam, SuperIndo Kerupuk Ikan , Uleg Sambal Bawang , Belut Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|