Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1458 kcal
|
Rasva: 51,30g | Prot: 69,05g | Hh: 164,64g.
Aamiainen: New England French Vanilla Coffee. Lounas: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Diamond of California Chopped Walnuts, Spectrum Chia Seeds, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Päivällinen: Knorr Pasta Sides - Butter & Herb, Utz Potato Chips (0.75 oz), Dietz & Watson White American Cheese Slice, Heinz Yellow Mustard, Joseph's Lavash Bread Honey Wheat, Krakus Polish Deli Ham. Välipalat/Muut: Honey Nut Cheerios. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|