Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1201 kcal
|
Rasva: 30,10g | Prot: 74,87g | Hh: 159,35g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Aunt Jemima Buttermilk Pancakes, Syrup. Lounas: Compliments Potato with Bacon & Cheese Perogies, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted) . Päivällinen: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Corn Tortillas , Lean Cuisine Chicken in Wine Sauce. Välipalat/Muut: Pears , Liberte Greek Yogurt 0%, Apples , Tea with Milk and Sugar, Latte Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|