Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1534 kcal
|
Rasva: 87,34g | Prot: 71,61g | Hh: 112,84g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки, Подсолнечное Масло. Lounas: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Меридиан Мидии в Масле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Смартори Котлета Куриная Жареная, Сливочное Масло. Päivällinen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Красная Цена Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кабачковые оладьи. Välipalat/Muut: Кабачковые оладьи, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schakhowa.anastasiya2012
|