Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
2374 kcal
|
Rasva: 87,38g | Prot: 88,80g | Hh: 277,74g.
Aamiainen: Увелка Кекс Ванильный, Konti Супер Контик Суфле, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Челны Холод Мороженое Вафельный Стаканчик Фисташка, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Кефир 1%, Овсяное Печенье Домашнее, Самокат Крекер с Семенами Льна. Päivällinen: Варенье, Tuc Крекер с Сыром, Слобода Майонез, Bonduelle Кукуруза, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding . Välipalat/Muut: Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lince Blossom love
|