Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1768 kcal
|
Rasva: 44,82g | Prot: 82,81g | Hh: 279,80g.
Aamiainen: Banana, Manzanas, Castañas, Nueces, Maní, Quinoa Inflada. Lounas: Mandarinas, Bolognesa vegetariana, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Orali Ravioles de Espinaca. Päivällinen: Dicomere Arveja Texturizada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Frisbix Galletas de Arroz Integral . lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ale.ale.indumentaria
|