Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1191 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 62,86g | Hh: 129,79g.
Aamiainen: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Gurke (mit Schale), Zwergenwiese Rucola Tomate Streich, Vollkornbrot, Milram Körniger Frischkäse, Ja! Brie. Lounas: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Banane. Päivällinen: Elite Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Pangasiusfilet. Välipalat/Muut: Haribo Crazy Schnuller, Apfelsinen, Moser Roth Edel Bitter Schokolade . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elchen2.0
|