Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1029 kcal
|
Rasva: 74,20g | Prot: 68,22g | Hh: 30,15g.
Päivällinen: Fındık, Kabak Çekirdeği, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Eker Süzme Yoğurt, Bonfilet Kıymalı Soğanlı Kavrulmuş Harç, Zeytinyağlı Bakla, Kıyma Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|