Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
966 kcal
|
Rasva: 38,69g | Prot: 47,28g | Hh: 99,86g.
Aamiainen: Любятово Печенье Шоколадное, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Гурмэ Лосось Слабосоленый. Lounas: ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Булгур (Вареный), Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Фабрика Качества Пицца Куриная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|