Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2011
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 121,77g | Prot: 85,43g | Hh: 46,57g.
Aamiainen: Tea (Brewed, Decaffeinated), butter, turnip, egg, Whipped Cream Cheese. Päivällinen: lemon juice, sour cream, olive oil, walnuts, mushroom, baby spinach, salmon. Välipalat/Muut: breyers carb smart, peanuts in shell, Atkins Chocolate Peanut Butter Bar. lisää...
|
|
2128 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|