Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2015
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 42,84g | Hh: 226,32g.
Aamiainen: REWE Schweinemett Gewürzt, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Mischbrot. Lounas: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap, Mischbrot. Päivällinen: Bratkartoffeln. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Red Band Saure Zungen. lisää...
|
|
3311 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|