Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2015
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 94,23g | Prot: 96,74g | Hh: 21,83g.
Aamiainen: Bell Peppers, Cooked Mushrooms (from Fresh), Great Value Swiss Cheese, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Smithfield Bacon, Egg, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Butter (Salted). Lounas: Glory Foods Collard Greens, Great Value Tilapia Fillets. Päivällinen: Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Top Sirloin Steak. Välipalat/Muut: Onions, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Chicken Breast, Smithfield Thick Cut Bacon, Mushrooms, Great Value Romaine Lettuce. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guitargirl2
|