Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1736 kcal
|
Rasva: 60,56g | Prot: 133,32g | Hh: 168,01g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Биокефир 1,0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Polezzno Семена Чиа, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lounas: Чим Чим Соус Терияки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Домоседка Филе Грудки Куриное, Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша. Päivällinen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Экокультура Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|